9 аргументов в пользу ананаса, которые трудно оспорить | |
Дата: 22.02.2022
|
Просмотров: 301 |
| |
![]() Однако на этом неоспоримо классном качестве его полезные свойства не заканчиваются… Если ты до сих пор сомневаешься в пользе ананаса, предлагаем твоему вниманию 9 аргументов, которые наверняка изменят твое мнение! Каждая порция ананаса содержит минимум 10 основных полезных веществ: тиамин, рибофлавин, витамин B6, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, магний, марганец, калий, антиоксиданты, каротиноиды (например, бета-каротин). С возрастом у человека возникает потребность в витаминах группы В и таких минеральных веществах, как магний. Употребление даже небольшого количества ананаса помогает восполнить дефицит этих жизненно важных веществ, в то время как антиоксиданты поддерживают здоровье сердца, сосудов и мозга. В одной дольке содержится суточная доза витамина СКак правило, люди думают, что наибольшее количество витамина С содержится в апельсинах. Однако всего одна долька ананаса способна оказать укрепляющее действие на организм и повысить иммунитет.Является натуральным источником бромелайнаБромелайн — это фермент, который расщепляет белок. Ананас является единственным известным источником данного вещества, которое способно лечить расстройство желудка и улучшать процесс переваривания белка.Снижает риск возрастных заболеванийРегулярное употребление не только ананасов, но и других фруктов может помочь со всеми видами возрастных проблем со здоровьем, включая разглаживание мелких морщин. Антиоксиданты помогают бороться с канцерогенными свободными радикалами, в то время как другие ценные вещества помогают предотвратить преждевременное старение организма.Снимает симптомы астмыБета-каротин способен снизить риск развития астмы и облегчить ее симптомы. Кстати, брокколи, манго, тыква, морковь и дыня обладают такими же целебными свойствами.Повышает репродуктивную функциюЕсли ты планируешь в ближайшее время зачать ребенка, включи ананасы в свой рацион. Витамин С, бета-каротин, цинк, медь и фолиевая кислота известны своей способностью повышать репродуктивную функцию.Придает коже здоровое сияниеРегулярное употребление ананасов благоприятно сказывается не только на внутренних системах организма, но и на внешнем виде. Те же питательные вещества, которые помогают снизить кровяное давление, улучшить процесс пищеварения и укрепить иммунную систему оберегают кожу от преждевременного старения, сохраняют ее упругой и эластичной.Уменьшает воспалениеС конца 1800-х годов ананас использовали для лечения отеков после операции. А еще он помогает залечивать раны, растяжения и вывихи.Ананас очень вкусный, сочный и ароматныйАргумент, который ничем не уступает предыдущим. Именно благодаря своим вкусовым качествам этот тропический плод можно есть не только в сыром виде, но и добавлять его во всевозможные десерты.Надеемся, что эти 9 аргументов убедили тебя в неоспоримой пользе ананаса для человеческого организма. Если ты заботишься о здоровье своих друзей — расскажи им об этой статье. | |
|
Сейчас читают
Всего комментариев: 0 | |