Действительно ли от пива растет живот? Эксперт объяснил это с научной точки зрения | |
|
Дата: 08.12.2025
|
Просмотров: 197 |
| |
 О том, является ли утверждение о "пивном" животе мифом, рассказал тренер Виктор Мандзяк на своей странице в Instagram. Откуда берется большой живот"Накопление жира на животе - это так называемый андроидный тип отложения жира. То есть он присущ больше мужчинам. И пиво тоже пьют больше мужчины, поэтому кажется, что именно оно и является причиной большого живота", - говорит тренер.При этом Мандзяк отмечает, что есть много женщин, которые злоупотребляют пивом, а пивного живота у них нет. Также следует учитывать, что злоупотребляющие алкоголем люди часто не ведут здоровый образ жизни - а это способствует набору веса. "Пиво не содержит в себе каких-либо веществ, способствующих накоплению жира. Это пищевой продукт, в котором есть калории как в яблоке, или картофеле. Если злоупотреблять калориями, будет расти живот. Например, в 100 миллилитрах пива - 45 калорий. Это - половина яблока. А люди часто пьют пиво литрами, а это уже 5 больших яблок", - добавляет эксперт. Что показывают исследованияКалории пива - это углеводы и спирт. Они не могут полностью компенсировать потребности человека в калорийности и сделать его сытым.В 1972 году учёные провели эксперимент. В исследовании приняли участие 11 мужчин и 1 женщина, которые злоупотребляли пивом. Первую неделю им не давали спиртное, а только записывали всю пищу, которую они употребляли, чтобы определить их реальную потребность в калориях. После этого учёные на 16 дней заменили половину дневных калорий на пиво. В результате испытуемые похудели почти на 1 килограмм. Как оказалось, этиловый спирт из пива увеличивает потери калорий для поддержания тепла тела и организм вынужден больше сжигать белки, жиры и углеводы, чтобы удовлетворить свои потребности. То есть алкоголь увеличивает метаболизм. Вместе с тем, другой эксперимент показал, что у зависимых людей метаболизм повышался на 28%. А у людей, которые обычно не пьют - всего 9%. Это обусловлено неэффективной работой печени у зависимых людей. "Пиво если и имеет негативное влияние на талию, то оно незначительное. Поэтому, если любите его - дозируйте, если не любите - не пейте", - отмечает Мандзяк. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |