Не знаете что приготовить на обед? Вот рецепт вкусного и полезного блюда.
Говядина с брокколи: рецепт
Ингредиенты:
- 150 гр. говядины
- 200 гр. брокколи
- 1 ч.л. растительного масла
- соевый соус или соль, перец
Приготовление:
- Мясо натираем солью и специями, заворачиваем в фольгу и отправляем запекаться в духовку при 180 градусах в течении 40 минут.
- Брокколи отвариваем в подсоленной воде, и слегка обжариваем на сковороде с 1.ч. ложкой масла.
- Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи.
Худейте на здоровье!
|
