Низкокалорийный ужин | |
Дата: 28.05.2022
|
Просмотров: 241 |
| |
Есть и не поправляться — мечта каждой женщины. А уж что говорить о том моменте, когда стрелка часов переваливает за 18:00! Рука предательски тянется к холодильнику, в то время как разум буквально кричит: «Не ешь! Не ешь!» . В этот момент голод начинает состязаться с силой воли, и от того, кто именно победит в состязании, зависит не только твоя фигура, но и самооценка. Однако, прочитав эту статью, ты можешь больше не испытывать свою силу воли на прочность. Мы предлагаем твоему вниманию 10 продуктов с низким содержанием калорий, которые можно есть даже на ночь! Отварные овощиЕсли ты хочешь сохранить фигуру — отварные овощи для тебя! В них нет жиров, а значит, лишний вес тебе не грозит. Исключение: всё же следует избегать картофеля и бобов.Консервированная кукурузаХочешь придать отварным овощам пикантный вкус? Добавь консервированную кукурузу! Вкусно и без вреда для фигуры.Куриная грудкаНе можешь отказать себе в удовольствии полакомиться мясом? Отдай предпочтение нежирной куриной грудке или индейке, которые являются источником белка и других полезных элементов.Йогурт или кефирВкусный, питательный и безвредный для фигуры ужин, который при желании можно дополнить ягодами или кусочками фруктов.Овощная икраЛюбая овощная икра (баклажанная, кабачковая) без хлеба может стать отличным легким ужином. Вкусно и без лишних калорий!Запеченное яблокоБлагодаря тому, что в запеченном яблоке содержится умеренное количество сахаров, это помогает быстро утолить голод и отлично сказывается на фигуре.МиндальМиндаль считается самым безопасным орехом для фигуры. Всего одна горсть прекрасно утолит чувство голода, не нарушая полноценный ночной отдых.КашаОтлично насыщает и не несет вреда для фигуры каша, сваренная на воде. Без масла, конечно же.Чипсы из соиЧипсы из сои — отличная альтернатива плотному ужину!СушиВ небольшом количестве суши никак не повлияют на твою фигуру. Зато в морепродуктах и рисе содержится достаточное количество витаминов и микроэлементов, которые обеспечат ровный цвет лица, стройность и полноценный сон! | |
|
Сейчас читают
Всего комментариев: 0 | |