Разрыв отношений не разрушает вашу жизнь – он задает ей новое направление | |
|
Дата: 18.11.2022
|
Просмотров: 269 |
| |
 Для многих людей конец отношений или брака кажется концом жизни. И в каком-то смысле это правда. Точнее, это конец определенного жизненного этапа, когда вы понимаете, что с неизбежностью и неотвратимостью развода все ваши планы кардинально меняются. Но развод не означает, что ваша жизнь на самом деле закончилась. Она вообще-то только начинается, но развиваться будет уже в новом направлении. И такая разница в восприятии может изменить то, как вы справляетесь с расставанием. Оказывается, что люди, которые смогли отделить себя, как личность, от самого процесса расставания, «выздоравливают» быстрее. Это помогает им учиться на своих ошибках и стать лучше в будущих отношениях. Дело в том, что они не рассматривают развод, как результат своих недостатков и проступков. Тем не менее, как настроиться на то, что все происходящее к лучшему, и найти способы адаптации к ситуации? «Примерьте» на себя три простейших правила, которым необходимо следовать, когда вы проходите через развод или расставание, чтобы восстановить свое ощущение счастья и безопасности, не говоря уже о вашем здравомыслии. Итак, три урока, или есть ли жизнь после развода? 1. Возьмите на себя ответственностьОтветственность, а не вину. Нет смысла пытаться выяснить, кто виноват в том, что ваш брак (отношения) закончился. Игра в вину приведет вас в никуда. А вот ответственность за произошедшее взять необходимо. Наберите себе «команду поддержки». Это могут быть родственники, близкие и доверенные друзья – все те, кто будет на вашей стороне и всячески поддерживать вас. Кстати, в эту команду вполне может войти ваш адвокат и психолог.2. Возьмите над собой контрольУ этой медали есть две стороны. То есть, с одной стороны, вы контролируете свои собственные эмоции, особенно если ваш разрыв не происходит «бескровно», и вы втянуты в суды или личные разборки. С другой стороны, вы должны понимать, что вы не можете контролировать своего экс-партнера. Единственный способ отпустить часть стресса – это принять факт, что ваш бывший (бывшая) будет действовать так, как он действует, и это полностью вне вашей сферы влияния.3. А теперь пусть карма делает свою работуНе тратьте время на то, чтобы заставить вашего бывшего партнера страдать или всячески мстить ему самыми изощренными способами. Зачем расходовать энергию и время только на то, чтобы прибавить себе еще больше стресса?Как говорится, все возвращается на круги своя. Ведите себя достойно и сосредоточьтесь на своем жизненном пути. Когда вы позволяете себе отпустить стресс, вы обнаруживаете, что развод или расставание в реальности – это не настолько страшный процесс, как вы думали. И кто знает, вы даже можете быстро осознать, что это начало новой счастливой главы в вашей жизни. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |