Спагетти с тунцом и томатным соусом

Спагетти с тунцом и томатным соусом
Главная Советы Кулинария Дата: 11.10.2022 \| Рейтинг: 0.0/0 Просмотров: 149 \| Добавил: admin
Это один из моих любимых итальянских рецептов. Я люблю спагетти, обожаю тунец и в восторге от томатного соуса. 345 калорий на порцию, плюс то, что его составляющие помогают сделать блюдо полезным. Я имею в виду, что тунец очень полезен! Состав: 200 г тунца в оливковом масле 3 зубчика чеснока, мелко нарезанного 800 г консервированных помидоров 0,5 чайной ложки молотого красного перца 0,5 кг спагетти 4 столовые ложки нарезанной свежей петрушки соль и свежемолотый перец по вкусу Приготовление: Слей тунец, выдавив максимальное количество масла, придавливая вилкой (масло сохрани). Измельчи тунец вилкой и отставь в сторону. Нагрей 1 столовую ложку масла тунца в большой сковороде на среднем огне. Добавь чеснок и готовь, помешивая, в течение 30 секунд. Добавь помидоры с соком и молотым красным перцем, разомни помидоры вилкой. Вари на медленном огне около 15 минут. Добавь в тунец и отставьте в сторону. Между тем приготовь спагетти в большой кастрюле с кипящей водой, вари 8-10 минут. Слей и верни в кастрюлю. Добавь соус и 3 столовые ложки петрушки, тщательно перемешай. Приправь по вкусу. Выложи на тарелки, посыпь оставшейся 1 столовой ложкой петрушки и сразу же подавай.
1 2 3 4 5 \| Теги: паста, Соус, Состав