7 причин включить бананы в рацион | |
Дата: 27.04.2021
|
Просмотров: 221 |
| |
Вероятно, большинство из вас знают, что фрукты крайне полезны для маленьких детей. К тому же, они являются прекрасной альтернативой сладостям и другой вредной пище. Для создания сбалансированного рациона ребёнка важно, чтобы каждый приём пищи включал в себя определённое количество фруктов. Сегодня мы расскажем вам о полезных свойствах и других преимуществах бананов для детей, а также поделимся интересными рецептами, которые покорят даже самых привередливых "едоков". Питательная ценностьБананы богаты множеством витаминов, минералов и других питательных компонентов, среди которых:
Полезные свойства бананов
Мы подобрали для вас 3 интересных рецепта блюд из бананов. Банановый смузиДанный напиток очень питателен и полезен для вашего ребёнка. К тому же, он ещё и безумно вкусный. Всё, что вам нужно для приготовления смузи, это несколько бананов, апельсиновый сок, йогурт, мёд и кубики льда. Узнайте, как сделать напиток, посмотрев видео ниже:Банановые оладьиЭто лакомство прекрасно подойдёт для малышей, но насладиться им могут и взрослые. Добавив в оладьи бананы, вы сделаете их ещё полезнее и питательнее. Подробности рецепта — в видео.Банановое пюреТакое блюдо идеально подойдёт для детей, которые только начинают привыкать к твёрдой пище.Банановое пюре — отличная альтернатива хлопьям и кашам, тем более оно невероятно вкусное. Для приготовления лакомства вам нужно всего лишь размять фрукты вилкой или пестиком. | |
|
Сейчас читают
Всего комментариев: 0 | |