7 привычек, которые особенно вредят коже после 30 лет | |
Дата: 24.02.2021
|
Просмотров: 221 |
| |
Нередко в стремлении добиться идеальной кожи мы не придаём значения привычкам, которые способны нанести ей вред. Лицо в первую очередь нуждается в заботе и правильном уходе, ведь оно больше остальных участков тела подвергается воздействию свободных радикалов и неблагоприятных факторов окружающей среды. Чтобы после 30 лет ваша кожа оставалась здоровой, красивой и упругой, советуем вам избавиться от некоторых распространённых привычек. Итак, представляем вашему вниманию 7 вредных для кожи привычек, от которых следует отказаться после 30 лет. 1. Недостаток снаСон — залог не только здоровой кожи, но и хорошего самочувствия и крепкого иммунитета. Одна из главных причин преждевременного старения кожи — недостаток сна.Закупорка пор из-за макияжа, ультрафиолетовое излучение, выхлопные газы, ветер, стресс — всё это оставляет свой отпечаток на нашем лице. Постарайтесь обеспечивать себя хотя бы 7-8 часами непрерывного сна, и очень скоро вы заметите, что состояние вашей кожи улучшилось. 2. КурениеЕсли вы являетесь заложником этой вредной привычки, не удивляйтесь, что на вашем лице то и дело будут появляться тёмные круги под глазами, пятна и прочие проблемы. Никотин способствует сужению кровеносных сосудов верхних слоёв кожи, что препятствует поглощению питательных веществ и кислорода.Кроме того, пассивное курение чревато появлением преждевременных морщин так же, как и активное. 3. Пренебрежение солнцезащитными средствамиЕщё одной распространённой причиной преждевременного старения кожи является воздействие на неё солнечного света и УФ-излучений. Уже после 25 лет — с первым появлением мимических морщин — советуем вам начать использовать SPF-средства.4. Сон с макияжемПожалуй, это одна из худших вещей, которую вы можете сделать для своего лица. Во время сна клетки кожи снабжаются кислородом и восстанавливаются после ущерба, нанесённого ей днём.Если вы не будете смывать перед сном косметику, это спровоцирует закупорку пор и нарушит нормальное функционирование клеток. Какой бы уставшей вы ни пришли домой, не поленитесь удалить перед сном макияж. Ваша кожа будет вам благодарна! 5. Злоупотребление сладким и кофеПродукты с высоким гликемическим индексом, то есть так называемыми "плохими углеводами", чреваты не только лишними килограммами, но и проблемами с кожей. Злоупотребление шоколадом и прочими сладостями может спровоцировать появление преждевременных морщин, акне и возрастную пигментацию. Кофеин в свою очередь способствует обезвоживанию организма, что является одной из причин ускоренного старения кожи.6. Пренебрежение пилингомС возрастом мёртвые клетки всё быстрее накапливаются на поверхности нашей кожи, поэтому советуем вам регулярно очищать её от ороговевшего слоя. Косметологи рекомендуют проводить процедуру пилинга в среднем раз в неделю.К слову, вам вовсе не обязательно покупать для этого дорогие косметические средства. Превосходный скраб вы можете приготовить и в домашних условиях. Просто возьмите немного кофейного жмыха и добавьте к нему пару капель оливкового масла. 7. Сидячий образ жизниУ людей, которым ежедневно приходится много времени проводить на одном месте, зачастую происходит застой крови и, следовательно, недостаточное снабжение ею кожи.Если вы хотите предотвратить тусклый цвет лица и появление прыщиков и раздражения, советуем вам выделить время для спорта или хотя бы регулярно делать зарядки. Избавившись от перечисленных привычек, вы вернёте своей коже былую эластичность, здоровый цвет лица и защитите её от появления всяческих проблем. Поделитесь этой полезной информацией со своими близкими! | |
|
Сейчас читают
Всего комментариев: 0 | |