Как частый повтор будильника убивает нервную систему: объясняют эксперты | |
|
Дата: 02.07.2025
|
Просмотров: 109 |
| |
 «По сути, каждый раз, когда звенит будильник, звуковой сигнал атакует вашу нервную систему, — объясняет специалист по психическому здоровью и нейробиологии Мэтт Джейнсом. — Если это происходит несколько раз за утро, то ваше здоровье находится в серьезной опасности». Его слова подтверждает независимый эксперт Нил Стэнли. «Такое пробуждение не дает людям максимальной пользы, которую необходимо получить от сна», — говорит он. При срабатывании будильника в организме повышается уровень кортизола — гормона стресса, отвечающего за «бегство и борьбу». В краткосрочной перспективе это не страшно, рассказывают ученые. Максимум, что может произойти, — плохое настроение на целый день. Но если практиковать такое пробуждение ежедневно, это может обернуться тревожностью и различными расстройствами психики. Но если Джейнсом присоединился к требованию удалить функцию со смартфонов, то Стэнли считает, что компаниям-производителям просто необходимо информировать пользователей о рисках. Эксперты не рассказывают, почему для открытого письма выбрали именно Apple, ведь функция повтора будильника есть и на устройствах других корпораций. New York Post предполагает, что это сделано для того, чтобы придать требованию максимальную огласку. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |