Как избавиться от избыточного перфекционизма | |
|
Дата: 16.08.2021
|
Просмотров: 318 |
| |
 По моему опыту, это излишний перфекционизм. Вы хотите, чтобы все было идеально организовано, прежде чем предпринимать действия. Чтобы звезды встали именно в нужном вам расположении – и никак иначе! Проблема с таким типом мышления заключается в том, что ничто и никогда не будет совершенным: ни обстоятельства, ни момент, ни сама жизнь. Вы просто должны начать свой путь, чтобы добраться туда, куда хотите. Перфекционизм – это то, чем я занималась всю свою жизнь. Раньше я гордо носила его как медаль или грамоту, полагая, что это единственный способ быть довольной собой. Однако избыточное стремление к совершенству оказалось иллюзией. Я считала, что потерпеть неудачу – это конец света. Если я не лучшая, значит, я неудачница. У меня была жуткая необходимость «выигрывать» каждый спор, дискуссию, состязание. Теперь я понимаю, что эти убеждения ложны, и они не позволяют человеку расти. Хотя я верю, что в умеренном перфекционизме есть и свои плюсы: трудолюбие, мотивация и внимательность к деталям. Тем не менее, минусы перевешивают плюсы в долгосрочной перспективе. Перфекционизм заставлял меня контролировать все, я была в постоянном напряжении и легко могла выйти из себя. Перфекционизм живёт во мне и сейчас (куда ж ему деться?), но некоторые изменения в моем мышлении помогли мне двигаться вперед. 1. Перфекционизм – это просто страх, но в другой «одежде»Да, это страх, который заставляет нас нервничать и беспокоиться о том, что подумают окружающие, если мы не совершенны. И это мешает нам действовать в направлении собственных целей – мы боимся сделать что-то не так. Мы боимся показать свои недостатки и недостатки в своей работе. Перфекционизм однозначно сдерживает от движения вперёд.2. Мы все были, есть и будет в чем-то новичкамиВ какой-то момент мы все начинающие. Когда вы слушаете всемирно известных лекторов, легко думать, что у них всегда были отличные навыки владения аудиторией. Не тот случай. Все они с чего-то начинали. Точно также и вы: когда вы рискнете вступить на новый путь в жизни, на нём будет немало взлетов и падений. Но вы будете улучшаться и совершенствоваться, а потом станете профессионалом. Заметьте: не идеальным профессионалом!3. Вы запросто можете подняться после любой неудачи или провалаВ 1914 году фабрика Томаса Эдисона сгорела дотла. Он потерял все, и на тот момент ему было 67 лет. На следующий день он сказал своему сыну: «В этом бедствии есть огромная ценность. Все наши ошибки сожжены. К счастью, мы можем начать заново». Независимо от того, что происходит в вашей жизни, пока вы живы, у вас есть шанс на новый старт. Каждая неудача, которую вы считаете трагичной, в будущем станет просто смутным воспоминанием.Призыв к действиюНе позволяйте страху удерживать вас. Перфекционизм – не медаль, не почетная грамота и не высокая планка, которую вы сами себе установили. Это страх совершать ошибки, быть осуждаемым и отверженным.Действуйте, предпринимайте шаги вперёд, а не сидите на месте, опасаясь, что ещё не всё подготовлено, и вообще сейчас не время. Если вы не мертвы, то перед вами всегда масса возможностей. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |