Как изменить свою жизнь? | |
|
Дата: 15.02.2020
|
Просмотров: 644 |
| |
 Советы, как изменить свою жизнь:1. Нужно лишь поставить себе задачу и идти к ее решению, только идти не «по головам». Нужно поверить в себя — сосредоточиться на решаемых задачах и делать хотя бы по одному шагу в день, чтобы приблизится к желаемому!2. Не надо бояться расставания с прошлым. Наоборот, преодолеть страх перед тем, что завтрашний день может начаться совсем по-другому. 3. Начнется по другому – вот и хорошо. Сомнения – «а вдруг там будет хуже», вообще не надо брать в голову. Раз встал вопрос об изменении своей жизни, значит «там» хуже не будет. Не ищите легких путей, вроде тех, чтобы вернутся туда, где было хорошо. С большей вероятностью — там тоже станет плохо. 4. Прежде всего, надо конкретно определить то, что не устраивает в настоящей жизни. Вспомнить свои прошлые успешные и не состоявшие проекты. 5. Проанализировать пути их достижения. Насколько и в какую сторону эти достижения изменило жизнь? 6. Извлечь уроки из прошлого, чтобы не наступить «на старые» грабли. 7. Конкретизировать поставленные задачи и составить их список. Чем четче Вы разрисуете свои цели, тем проще будут пути и инструкции к их достижению. Глобальные задачи следует разбить на пошаговые этапы и поставленную цель достигать методом последовательного приближения. 8. Разработать план действий, приступить к его выполнению и не забывать о силе самовнушения – я справлюсь. Сторонится всякого негатива и пессимистического настроения. И, при всем этом не забывать ближнего человека. Выделять хотя бы по пятнадцать минут утром, перед поездкой на работу, за ужином и перед сном. Это поддержит на плаву отношения с партнером и подбодрит тем, что с проблемами справляетесь не в одиночестве. Не надо, за утренним кофе, начинать разговор о проблемах на работе, и жалобах на предстоящие дела. 9. Вечером не надо зависать перед телевизором. Лучше поболтать с любимым человеком, о чем ни будь милом. И уж ни в коем случае, не устраивать какие либо разборки перед сном. 10. Экономить деньги «на черный день» — хорошая привычка, но не надо превращаться в Плюшкина. Неплохо потратить некую часть сбережений на всякие глупости. Просто сделать себе подарок, тем более, что никто их давно не делал. Это поднимет настроение и вселит оптимизм. 11. Объявить бой стрессу и взять тайм-аут. Все, даже самые сильные организмы нуждаются в передышке и во времени на восстановление. 12. Перестать пить кофе «ведрами» и искать поддержку в выкуренных сигаретах. Может, и повторюсь — гнать от себя всякие пессимистические настроения и негативы. И не забывать о том, что безнадежный оптимизм это уже диагноз. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |