Как приготовить айран

Как приготовить айран
Главная Советы Красота Дата: 02.01.2021 \| Рейтинг: 0.0/0 Просмотров: 444 \| Добавил: admin
Уже на протяжении 15 столетий люди употребляют айран. Его изобретение приписывают тюркским племенам, которые большую часть своей жизни проводили в походах. Именно поэтому они нуждались в особом напитке, который должен был не только утолять жажду, но и голод. Очень кстати они заметили: если добавить в молоко особую закваску, оно скисает и приобретает неповторимый вкус. Также напиток имел свойство храниться длительное время. Еще с давних времен айран славится своими исключительно оздоравливающими свойствами, а также он весьма эффективен при похудении. Напиток активно способствует процессу переваривания пищи и выводу из организма шлаков и токсинов. Как результат — улучшается обмен веществ и человек худеет. Как приготовить айран Ингредиенты: 1 литр молока 100 г закваски (можно использовать кефир, сметану или простоквашу) 50 г петрушки 50 г укропа 2 ч. л. соли Приготовление: Вскипяти молоко, затем дай ему остыть до комнатной температуры. Влей в молоко закваску и перемешай смесь. Затем перелей напиток в банку и плотно закрой ее крышкой. После чего укутай банку и оставь напиток настаиваться в теплом месте в течение суток. Затем измельчи петрушку, укроп и добавь в напиток. После этого хорошенько взбей молочную смесь миксером и добавь соль. Помести банку с напитком в холодильник. Пить айран необходимо охлажденным по 200 г один раз в день. Для максимального эффекта следует заменять ужин этим напитком. Курс употребления средства для похудения — 2 месяца. Айран способствует активному и безопасному снижению веса. Также с этим напитком можно готовить разнообразные диетические блюда: фруктовый суп, окрошку, коктейли, смузи.
1 2 3 4 5 \| Теги: смузи, напиток, Похудение