Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Отвечают эксперты | |
Дата: 25.07.2024
|
Просмотров: 114 |
| |
![]() Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Отвечают экспертыПо данным Британской ассоциации стоматологов, зубы необходимо чистить непосредственно перед сном и еще один раз в течение дня. «Если вы привыкли чистить зубы утром, то неважно, делаете ли вы это до завтрака или после него. Но помните: между приемом пищи и гигиенической процедурой должно пройти не менее часа!» Всё дело в том, что продукты с высоким содержанием кислот, например фрукты и соки, делают эмаль более пористой, и, если вы почистить зубы сразу после еды, вы можете нанести ей большой вред.Как часто нужно чистить зубыСпециалисты Британской ассоциации стоматологов советуют чистить зубы дважды в день в течение двух минут, используя пасту со фтором. Зубная щетка нужна не только для зубов — с ее помощью можно аккуратно удалить налет с десен и языка.Как правильно чистить зубы
Как использовать ополаскиватель для ртаСпециалисты медицинского портала NHS не рекомендуют использовать ополаскиватель для полости рта сразу же после чистки зубов. Жидкости на основе фтора действительно препятствуют разрушению эмали, но не стоит применять их одновременно с концентрированной зубной пастой. Выберите для этого другое время — например, после обеда. Воздержитесь от еды и питья в течение 30 минут после использования ополаскивателя. | |
|
Сейчас читают
Всего комментариев: 0 | |