Продукты для похудения

Продукты для похудения
Главная Советы Здоровье Дата: 05.12.2020 \| Рейтинг: 0.0/0 Просмотров: 377 \| Добавил: admin
Наверняка каждая девушка задается вопросом, в чём же секрет похудения? Всё дело в том, что нужно употреблять в пищу те овощи и фрукты, в которых много воды, потому что вода способствует потере веса. Исследователи одного из университетов Токио обнаружили закономерность: женщины, которые ели пищу с большим содержанием воды, сумели скинуть лишний вес. Какие же продукты способствуют похудению? Брокколи Кроме воды в брокколи еще и много клетчатки и кальция. Капуста Богата антиоксидантами капуста является отличным средством для укрепления иммунитета. Цветная капуста В ней много фолиевой кислоты, витамина С и противораковых фитонутриентов. Грейпфрут Грейпфрут содержит витамин С, фолиевую кислоту и калий, а также пектин, растворимую клетчатку, которая может быть сильным союзником в борьбе с атеросклерозом. Салат ромен Отличный диетический продукт, в котором всего 70 калорий на полкилограмма. Салат ромен является отличным источником витаминов группы В, фолиевой кислоты и марганца, который помогает регулировать уровень сахара в крови и имеет важное значение для правильного функционирования иммунной системы. Редис Этот продукт богат калием, фолиевой кислотой, антиоксидантами и сернистыми соединениями. Шпинат Листья шпината богаты железом, фолиевой кислотой и витамином С. Теперь ты сможешь худеть очень вкусно. Запомни этот совет и включи в свой рацион продукты с большим содержанием воды, чтобы получить хороший результат в похудении, но не забывай о физической нагрузке!
1 2 3 4 5 \| Теги: сочетание, продукты, фигура