vpn_keyВход person_addРегистрация

Сёмга в соево-горчичном маринаде (рецепт)

Дата: 23.03.2020 | Рейтинг: 0.0/0 Просмотров: 218 | Добавил: admin
Сёмга в соево-горчичном маринаде (рецепт)
Рыба - необходимый продукт для организма человека. Богат на жыри, аминокислоты, полезные вещества. Диетологи рекомендуют употреблять рыбу минимум раз  в неделю. Сегодня мы презентуем вам очень простой и вкусный рецепт приготовления сёмги.

Ингредиенты:

  • Сёмга свежая (небольшие стейки) 3 шт
  • Соевый соус 1.5 ст.л.
  • Оливковое масло 3 ст.л.
  • Горчица французская 2 ст.л.
  • Лимонный перец по вкусу
  • Чеснок 1 зубок

Приготовление:

  1. Горчицу,соевый соус и оливковое масло смешать венчиком,выдавить чеснок и добавить лимонный перец.
  2. В части полученной смеси замариновать стейки сёмги и оставить на 15-20 минут.
  3. Обжарить стейки на оливковом масле по несколько минут с каждой стороны.Затем полить оставшимся маринадом.
  4. Подать можно с рисом или овощами.
| Теги: Сьомга, рецепт
Всего комментариев: 0
avatar