Вместе или раздельно? Почему для пары хорошо спать в отдельных комнатах

Вместе или раздельно? Почему для пары хорошо спать в отдельных комнатах
Главная Советы Семья и дети Дата: 27.01.2021 \| Рейтинг: 0.0/0 Просмотров: 435 \| Добавил: admin
Долгое время не принято было говорить о том, что муж и жена могут спать в отдельных комнатах или хотя бы в отдельных кроватях. У многих это ассоциируется с ссорами и конфликтами, поэтому сразу возникал вопрос - а все ли нормально в паре? Почему для пары хорошо спать в отдельных комнатах? На самом деле практика раздельного сна есть во многих семьях. Это очень удобно, поскольку позволяет каждому иметь полноценный сон, и даже укрепляет отношения. Причины для этого бывают разные, но не ссоры. Чем может быть вызвано такое явление? 1. Разные предпочтения в температурном режиме Касается температуры воздуха в комнате, толщины одеяла, ночной одежды. 2. Чуткий сон Движения человека рядом могут надолго прогнать сон. 3. Разные графики работы Одному надо утром идти на работу, а партнер только лег спать после ночной смены. 4. Надо много пространства Многие любят раскинуться "звездочкой" во сне, а сосед по кровати может мешать. 5. Храп Сложно уснуть, когда над уходом кто-то выводит трели. Советы для тех, у кого конфликты во время сна Если же у вас нет возможности спать в отдельных комнатах, тогда надо найти компромисс для совместного сна. Вот несколько советов, как избежать конфликтов во время сна: матрас должен быть достаточно большой для двоих, чтобы никто не скатывался; если партнер храпит, то стоит посоветоваться с врачом и выяснить причину; если любите обниматься, то насладитесь друг другом до фазы глубокого сна, а потом спите отдельно. И самое главное - спальня должна быть местом для отдыха, а не работы. Поэтому не размещайте компьютеры, телевизоры, ноутбуки в этом помещении. Тогда вы сможете выспаться и начать день в хорошем настроении.
1 2 3 4 5 \| Теги: удобство, причины, сон