Зачем нужны спортивные добавки | |
|
Дата: 29.04.2021
|
Просмотров: 28 |
| |
 Как многообещающе и таинственно звучат все эти слова: в подсознании у людей сразу появляются горы красивых и рельефных мышц, стоит только начать употреблять ту или другую добавку. Но на деле все обстоит совсем по-другому. Кроме нее еще есть несколько видов спортивного питания, которые крайне важны всем атлетам, особенно новичкам:
Спортивные добавки – это правильно подобранный необходимый комплекс питания для набора мышечной массы, укрепления здоровья во время нагрузок, как для мужчин, так и женщин. Ценность такого спортпита кроется в том, что оно:
Для чего нужно спортивное питание?Стоит сказать, что каждая добавка влияет на тот или другой параметр увеличения силы, выносливости, мышечной массы, восстанавливающей способности, какая-то в большей, какая-та в меньшей степени.В общем, все они помогают атлету быстро увеличить результаты своей физической подготовки, не зависимо от вида спорта (кто что тренирует, то и будет повышаться, возрастать в размерах). Например, пловец, при приеме креатина, будет увеличивать скоростные качества при пропалывании небольших дистанций, а культурист силу в упражнениях. Большое количество спортсменов верят в то, что добавки являются самой необходимой составляющей успеха в спорте, и считается, что много элитных спортсменов используют те или другие формы препаратов, которые увеличивают работоспособность. Американское исследование среди атлетов университетских команд обнаружило, что 65% из них постоянно используют добавки. В то же самое время схожее канадское исследование показало, что добавки регулярно или время от времени используют 99% спортсменов-студентов. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |
|
| |
