10 рецептов с бананом: интересные идеи для завтрака, обеда и ужина | |
Дата: 20.04.2023
|
Просмотров: 474 |
| |
![]() Банан — полезный фрукт, который может использоваться как в сыром виде, так и при приготовлении десертов, завтраков, коктейлей и не только. Он содержит множество пектинов, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника, а также достаточно вкусный и может употребляться всеми. Если вы до сих пор не ввели банан в свой рацион, то вот вам несколько рецептов, которые наверняка порадуют ваши вкусовые рецепторы. А если у вас нет фруктов на кухне, их всегда можно приобрести на сайте https://fruit-time.ua/ru/product/banan-imp.html по доступной цене с доставкой. Идеи для коктейлейСегодня можно попробовать сделать такие напитки:
Десерты с бананомИх очень много, есть более простые и сложные десерты. Если не хочется долго возиться с готовкой, можно попробовать сделать конфетки из фрукта и шоколада. Для этого банан нужно:
Каждый готовый кусочек выкладываем на пергамент и даём застыть. Чтобы полезные конфеты выглядели красивее, можно использовать посыпку или дополнительно полить шоколадом после застывания основного слоя. Также можно попробовать сделать и другие десерты. Шоколадный кекс с бананомДля этого нам понадобиться 2 стакана муки, 1 стакан сахара и какао-порошка, а также 1 чайная ложка разрыхлителя, 2 яйца, 1 стакан растительного масла, молока и 2 банана. В отдельной миске нужно смешать все сухие ингредиенты (муку, сахар, какао, разрыхлитель). В другой миске смешиваем яйца, масло, молоко. Отдельно растираем бананы в пюре и добавляем к массе. Затем добавляем смешанные сухие ингредиенты и тщательно всё перемешиваем. Заготовку переливаем в форму и выпекаем около 30 минут при 180 градусах. Банановые панкейкиВ этом рецепте также нет ничего сложного. Нам понадобиться: стакан муки и молока, по столовой ложке разрыхлителя и меда, щепотка соли, 2 яйца, 1 банан. В начале нужно смешать муку, разрыхлитель и щепотку соли. В другой ёмкости нужно взбить яйца, добавить молоко, растертый банан и мёд. К влажным ингредиентам добавляем сухие и всё тщательно перемешиваем. Жарим как обычные оладушки до золотистости с двух сторон. Идеи для ужина и завтракаНа завтрак можно приготовить себе хлопья с бананом и орехами. Для этого нужно взять молоко, овсяные хлопья, бананы и грецкие орехи. Сначала заливаем хлопья молоком и даём им набухнуть. Затем добавляем растертый банан и орехи. Можно дополнить такой завтрак мёдом или кленовым сиропом. Для ужина можно попробовать необычный салат с добавлением банана. Вам понадобиться:
Под низ можно положить листья салата, сверху высыпать все ингредиенты и посыпать гранолой. Это очень необычное блюдо, которое может понравиться многим людям. | |
|
Всего комментариев: 0 | |