3 Лучших напитка, бодрящих не хуже кофе

3 Лучших напитка, бодрящих не хуже кофе
Главная Советы Другие советы Дата: 10.08.2021 \| Рейтинг: 0.0/0 Просмотров: 281 \| Добавил: admin
Усталость, сонливость и бессилие мы привыкли снимать традиционной чашечкой кофе. Однако мы хотим предложить вам альтернативные рецепты бодрящих энергетических напитков, которые освежают и заряжают не хуже кофе! Примечательно в этих напитках то, что они абсолютно безвредны для вашего здоровья! К тому же они очень вкусные и полезные, поэтому скорее записывайте рецепт и попробуйте приготовить их самостоятельно! Розовая вода Отлично зарекомендовал и набрал популярность бодрящий чай каркаде из лепестков суданской розы (гибискуса). Его тонизирующие свойства оказывают бодрящее и освежающее действие на организм, прекрасно утоляет жажду и насыщает организм полезными микроэлементами. Вам понадобятся: 2 столовых ложки сушеного каркаде; ½ чайной ложки настойки элеутерококка; 1 столовая ложка меда; 1 литр воды. Листья каркаде залейте крутым кипятком, оставьте настаиваться и остудиться до комнатной температуры. Процедите, добавьте мед и настойку элеутерококка. Напиток можно перелить в термос и взять с собой на работу или убрать в холодильник и пить в течение дня. Очищающая энергия Цитрусовый сок прекрасно бодрит и заряжает энергией с самого утра. Он также помогает очистить организм от токсинов, скопившихся за ночь. Рекомендуется пить его утром натощак, вместо привычной чашечки кофе, а также перед тренировками, чтобы взбодриться и зарядиться энергией перед физическими нагрузками. Вам понадобятся: 100 миллилитров сока лимона; 100 миллилитров сока лайма; 2 чайные ложки меда; ½ чайной ложки морской соли; 400 миллилитров воды. Чтобы мед было легче размешивать, подогрейте, но не доводите до кипения воду. Цитрусы измельчите в блендере, либо нарежьте дольками и уложите в подходящую емкость. Добавьте воду с растворенным медом, соль и перемешайте, чтобы все компоненты смешались. Идеальный завтрак Это не просто бодрящий энергетический напиток, а питательный коктейль, которым можно заменить завтрак, ланч или перекус перед тренировками. Вам понадобятся: 100 миллилитров натурального йогурта (без добавок); 200 миллилитров молока; 2 столовых ложки миндального масла или цельных орехов; 1 столовая ложка семян льна; 1 банан; 2-3 капустных листа.
1 2 3 4 5 \| Теги: Состав, Бодрость, напитки