7 упражнений, которые помогут увеличит | |
|
Дата: 24.02.2021
|
Просмотров: 281 |
| |
 Почему-то принято полагать, что добиться нужного эффекта, то есть откорректировать форму и объем рта, можно только с помощью довольно затратных, немного болезненных, а при неумелом выполнении еще и опасных для здоровья процедур, однако это не так. Если несколько лет назад прекрасные дамы предпочитали доверять заботу о своей красоте косметологам, то сегодня многие из них еще и самостоятельно прикладывают усилия для сохранения молодости и регулярно делают простую и действенную гимнастику, которую мы предлагаем попробовать и вам. Упражнение №1Аккуратно захватите указательными и большими пальцами обеих рук верхнюю губу и слегка выверните ее наружу. Далее пальчики должны будут оказывать сопротивление, чтобы при напряжении мышц она не вернулась в исходное положение.Повторите упражнение 15 раз и проделайте то же с нижней губой. Этот несложный комплекс рекомендуется выполнять трижды в день. Благодаря ему можно укрепить мышцы в области рта и сделать их более упругими, а приятным бонусом будет желаемое увеличение объема. Упражнение №2Это упражнение немного напоминает подготовку к поцелую, повторять его следует 10 раз. Слегка приоткройте рот и, максимально вытягивая губы вперед, громко скажите букву «О». Важно не пренебрегать голосовой составляющей, ведь она создает дополнительную стимулирующую мышечные ткани вибрацию.Упражнение №3Это упражнение также препятствует образованию носогубных складок и морщинок вокруг рта. Плотно сомкните и слегка вытяните губы. Далее выполняйте круговые движения ими – 10-15 раз по часовой стрелке и столько же против нее. Затем попробуйте «нарисовать» в воздухе несколько «восьмерок». Весь комплекс повторите 4 раза.Упражнение №4Поместите указательные пальцы на уголки рта, слегка надавите на них, одновременно направляя их немного вверх. Нажим стоит удерживать в течение 7 секунд. Одного выполнения упражнения в день вполне достаточно. Оно предотвращает опущение уголков рта, придающее лицу грустное выражение.Упражнение №5Пришло время вспомнить о детских проказах и в буквальном смысле показать тонким губам язык. Это простое упражнение считается одним из наиболее эффективных. Приоткройте рот и постарайтесь максимально, на всю длину, высунуть язычок. В этом положении следует оставаться 5-10 секунд, повторяем 10 раз.Упражнение №6Еще одно простое упражнение родом из детства, которое уже давно стало частью программы увеличения объема губ, можно сравнить с улыбкой золотой рыбки. Как можно сильнее втяните щеки, одновременно вытягивая губки трубочкой, после чего улыбнитесь настолько широко, насколько это возможно. Повторите 15 раз.Упражнение №7Это упражнение позволит усилить кровообращение в области рта, благодаря чему он также будет смотреться более пухлым. Легонько, чтобы не чувствовать дискомфорт, прикусывайте попеременно губы справа и слева в течение 2 минут.Когда ежедневная гимнастика закончена, можно также сделать легкий массаж. Для этого аккуратно потрите губки тыльной стороной ладони, чтобы они слегка покраснели. Это также стимулирует приток крови к тканям и способствует повышению уровня их упругости. Если есть немного времени, уделите пару минут массажу со скрабом. Очень удобно делать это вечером, незадолго до отхода ко сну. Обратите внимание: косметический эксфолиатор должен содержать мелкие абразивные частицы, чтобы не повредить нежную кожу. Его можно приобрести или приготовить самостоятельно, например, измельчив пшеничные зерна и смешав их с медом. В качестве эксфолиатора может выступать также обычная зубная щетка. После привычной гигиенической процедуры легонько пройдитесь ею по поверхности губ – щетинки обеспечат массажный эффект, а также поспособствуют удалению отмерших клеточек. Наконец, не забывайте об увлажнении. Сухие, шелушащиеся губы выглядят менее объемными даже в том случае, если в действительности являются довольно пухлыми. Регулярное выполнение этих простых упражнений не только позволит добиться обольстительной улыбки, но и окажет положительное влияние на состояние всего лица, в частности, нижней его трети. С их помощью можно предотвратить появление носогубных складок и отвисание щек, минимизировать отечность, укрепить и активизировать мышцы, благодаря чему линия рта станет более правильно очерченной и четкой. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |