Без особого труда: 6 способов сохранить стройную фигуру | |
|
Дата: 30.04.2023
|
Просмотров: 223 |
| |
 Нет, мы не не изобрели гипноз или нитку для зашивания ртов, просто мы знаем несколько действительно эффективных способов, которые помогут сохранить стройность и хорошее настроение. Да, худые ноги не помешают тебе даже зимой. А вдруг путевки в Таиланд горящие? 6 способов сохранить стройную фигуруКофе в помощь. Во-первых, кофе не так вреден, как нам рассказывают. А во-вторых, именно он запускает важнейший процесс метаболизма. В общем, кофе с утра - самое то. Только без молока, пожалуйста!Откажись от соли. Только на вид соль безобидная. На самом деле она "тормозит" важные процессы и требует большего количества воды (большего, чем норма). Лучше уменьшить употребление соли до минимума и худеть на глазах. Больше овощей. Чтобы наполнять организм важными минералами, витаминами и элементами - сходи на рынок в сентябре. Поверь, тебе не захочется ничего, кроме тыквы и баклажанов, а значит вредные продукты (хлеб и сыр) могут отдохнуть. Вода. Не нужно выпивать по бочке воды в час, но по стакану перед каждым приемом пищи - обязательно. Ты и сама не заметишь, как привычные порции уменьшатся вдвое, а ноги станут стройнее. Забудь про "быструю" еду. Пиццу и пельмени замени пп-шными обедами и перекусами. И помни, что даже шаурма без соусов - вполне себе достойное пп-блюдо. Меньше жареного. И главное - полюби духовку, как родную дочь. Она сможет помочь сохранить все полезные свойства овощей, мясных и рыбных блюд. К тому же, лишит тебя лишних калорий, но не удовольствия от еды. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |