Также у детей, которые постоянно смотрят телевизор, падают творческие способности, снижается успеваемость в школе, они начинают медленнее рассуждать и усваивать новый материал.
Если ребенок еще совсем маленький, старайтесь при ней вообще не включать телевизор. Если же этого не избежать, тщательно выбирайте то, что он увидит. Включите мультфильм, детскую программу или передачу о животных.
Если же ребенок уже старше и привыкла смотреть телевизор, необходимо занять ее свободное время чем-то другим, более полезным.
Вы должны приложить максимум усилий, чтобы ребенок сам отказался от просмотра телевизора, а не вы ему запретили. У вас это получится, если помочь ребенку заполнить свое свободное время другими не менее интересными, но полезными увлечениями. Соблюдайте следующие советы и у вас все получится:
- Оцените все время, которое вы и ваши дети проводите перед телевизором. Лучше завести блокнотик, в котором фиксировать это время. Врачи советуют не более 2-х часов в день.
- Составьте план просмотра телевизора. Заранее решите, какие телепрограммы и мультфильмы разрешено смотреть вашим детям.
- Не забывайте всегда выключать телевизор, когда вы его не смотрите.
- Приучите своих детей чаще обходиться без телевизора. Найдите значительно интересные занятия, чем просмотр телепередач. Например, рисование, чтение книг, различные интерактивные игры.
- Поощряйте игры на открытом воздухе и занятия спортом. Запаситесь разнообразным спортивным принадлежностями и другими аксессуарами для игр.
- Отдайте ребенка в спортивную секцию, чтобы после школы она спешила на тренировку, а не домой к экрану телевизора. Распишите график тренировок так, чтобы у ребенка просто не оставалось времени на просмотр телепередач.
- Гуляйте вместе. Посещайте парки, музеи, зоопарки, сходите на пляж - выходите куда-нибудь.
- Можно начать подготовку к детскому саду - изучите с ребенком алфавит и цифры.
- Можете попросить ребенка помочь вам прибраться в доме. Дети с удовольствием любят помогать родителям.
- Подавайте сами хороший пример. Ваш пример будет убедительнее, чем любая другая система поощрений или наказаний. Смотрите телевизор меньше, уберите его из спальни, занимайтесь с детьми, будьте активны в спорте. Так вы не только будете эталоном для подражания, но и сами получите непосредственную пользу от такого образа жизни. Посмотрите, сколько времени освободится, если вы ограничите просмотр телевизора.
|
