Как пережить развод, советы психологов | |
|
Дата: 24.07.2020
|
Просмотров: 364 |
| |
 Нужно постараться сделать так, чтобы душевное потрясение, вызванное разводом, не оказало губительного влияния на всю оставшуюся жизнь и отношения в будущем. Модели поведения после разводаЕсли человек признаёт эмоции и чувства, вызванные разводом, дает им возможность выйти наружу, ему будет гораздо легче справиться.В том случае, если он их избегает, скрывает, не признаёт, ему грозит многолетняя депрессия. Крайне важно найти квалифицированного психолога, который поможет пережить разрыв и идти дальше. Существует ещё одна распространенная модель поведения после развода, когда человек во всем, что произошло, обвиняет бывшего супруга, перекладывая на него всю ответственность и вину за произошедшее. Между тем, никогда в разводе не бывает, виноват один человек. Всегда виноваты оба партнёра. Человек, решивший погрузиться в обиду, вполне возможно, часто в процессе общения с другими людьми будет попадать в подобные ситуации и отношения. Чтобы не повторять случай, который уже имел место в жизни быть, необходимо разобраться в себе и своих чувствах, осознать причины развода с тем, чтобы избежать в будущем подобных ситуаций. Зачастую женщина переживает развод, как крах всех жизненных планов, приоритетов и целей. В том случае, если инициатором развода стал мужчина, ей тяжелее вдвойне. К тому же с женщиной зачастую остаются дети, и нередко она начинает заниматься самоуничижением, позволяя чувству вины перед мужем и детьми взять над собой верх. Чтобы пережить развод, необходимо выявить для себя положительные стороны разрыва. Если по каким-либо причинам один из супругов подавлял другого, как личность, мешая ему духовно развиваться, то после развода у него появится возможность расти и личностно развиваться. Появится больше времени на занятие любимым делом, на самосовершенствование в физическом и умственном плане. К тому же занятие любимым делом отвлечет от негативных мыслей и самокопания. Если причина развода в том, что чувства между партнёрами угасли, то теперь каждый из них имеет возможность вступить в новые отношения, найти человека, с которым будет по – настоящему уютно и комфортно. Развод – это опыт, определённый жизненный багаж, который будет впоследствии помогать здраво, смотреть на некоторые ситуации, чувствовать и оценивать других людей, лучше понимать себя и свои желания, стремления. Успех в борьбе с депрессией, стрессом после развода полностью зависит от личной реакции и взгляда человека на произошедшую ситуацию, от его умения реально и трезво смотреть на вещи. Нельзя позволять себе погрузиться с головой в страдания и упиваться горем. Чтобы осознать случившееся и начать бороться, в первую очередь, с самим собой, нужны немалые силы, которые человек может найти в том, что доставляет ему радость в жизни: в друзьях, в хобби, в детях, в семье, в благотворительности, в карьере. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |