Лимон и похудение | |
|
Дата: 17.06.2025
|
Просмотров: 196 |
| |
 Лимон – самый распространенный кислый фрукт, обладающий жиросжигающими свойствами. При этом ему можно найти применение практически везде, например, в кулинарии и даже в медицине. Однако из фрукта можно извлечь пользу даже при похудении - достаточно приготовить вкусный и эффективный в борьбе с лишними килограммами напиток, который можно употреблять на постоянной основе без вреда для здоровья. О том, какой положительный эффект может принести организму сок лимона, рассказываем в этой статье, опираясь на официальные медицинские источники. Полезные свойства лимонаДля начала разберемся, какими же свойствами обладает этот чудо-фрукт.Богатый витамином С лимон способствует укреплению иммунной системы и улучшению состояния кожи. Содержащийся во фрукте антиоксидант, аскорбиновая кислота, помогает в устранении жира на самых проблемных участках тела. Более того, он также способствует восстановлению клеток и их продуцированию. И, конечно, лимонная кислота способствует нормализации работы пищеварительной системы и предотвращению проблем с запорами и метеоризмом. Худеем с кислинкойОсвежающий лимонный напитокЭтот рецепт поможет вам не только утолить жажду, но еще похудеть. Итак, чтобы приготовить напиток, вам понадобятся следующие ингредиенты:
Затем следует заполнить кувшин чистой охлажденной водой и добавить в него все остальные ингредиенты. Хорошо перемешать содержимое и подождать примерно 10 минут, пока напиток настоится. Лимон с травамиИмбирь, кардамон, корица – убийственная смесь для лишних килограммов. В синтезе с лимоном эти пряности помогают ускорить процесс похудения.Заранее измельчите1 кусочек имбиря в ступке. Заполните кастрюлю водой (1,5 стакана) и добавьте в нее растолченный ингредиент. Дождитесь пока вода закипит, а затем тушите отвар в течение 2 минут. Накройте тару крышкой и оставьте ее ровно на 1 минуту (кипяток ни в коем случае не должен остыть). Затем процедите отвар с помощью ситца и добавьте к содержимому 1 ч ложку свежевыжатого лимонного сока. По желанию, можете добавить в напиток 1 ч ложку меда. Пробуйте напиток, пока он еще теплый. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |