Пять шагов, чтобы омолодить кожу в домашних условиях | |
|
Дата: 05.10.2024
|
Просмотров: 117 |
| |
 Американский эксперт Анжела Лей уверена, что благодаря ее советам, основанным практике ведущих косметологов, вы не просто улучшите кожу за короткое время, но и получите заряд энергии, которая поможет вам «светиться» изнутри. Шаг 1. Чистка лицаЧтобы сыворотки и увлажнители дали ожидаемый эффект, убедитесь, что кожа очищена. Хорошо, если можете позволить себе весь день ходить без одежды. Дайте коже подышать и очистить поры. Тщательно мойте лицо, шею, область декольте, по крайней мере, дважды: один раз - чтобы удалить остатки косметики, жира, а второй - чтобы очистить кожу от мертвых частиц. Используйте средства по уходу фармацевтического уровня.Шаг 2. Гуа Ша и массаж лицаВ мире большой популярностью в качестве средства по уходу за кожей пользуется практика Гуа Ша, что означает выскабливание кожи лица или тела. В китайской медицине используется для перенаправления потока энергии.Выберите инструмент Гуа Ша и используйте его ежедневно для эффективной подтяжки лица и лимфодренажа. Узнайте на странице Instagram Hayo'u как использовать этот инструмент. Шаг 3. Маски для лицаХотя бы два раза в неделю приводите в тонус кожу лица с помощью отшелушивающей маски из глины, а затем используйте увлажняющую маску.Шаг 4. Правильное питаниеЭластичность и тонус кожи улучшатся при правильном питании. Выпивайте 2 литра воды ежедневно, ешьте фрукты и овощи, которые доставят коже антиоксиданты и питательные вещества. В рационе должны присутствовать незаменимые жирные кислоты, масла, такие как оливковое и топленое, ферментированные продукты.Шаг 5. Гармония с собой и сонВ идеале вы должны получить 6-8 часов спокойного сна. Также важно расслабиться не только телом, но и разумом. Снять психическое напряжение поможет ежедневная медитация. Это отличный способ избавиться от стресса, что положительно отразится на здоровье вашей кожи. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |