Регулярная психотерапия – обязательный элемент душевного и физического здоровья

Все люди делятся на две категории. Первая – те, кто уже работает с психологом. И вторая – которые, рано или поздно, начнут работать с ним. Услуги психолога современному человеку необходимы так же, как и, скажем, правильное питание, обустроенный дом, хорошая работа. Встречи с психологом – здоровая часть привычной жизненной рутины.

Услуги психолога в Киеве: встречи личные и в режиме онлайн

Возможно, вы находитесь в ситуации, когда уже остро понимаете, что встречу с психотерапевтом откладывать больше нельзя. Консультация специалиста обязательна, если человек:

• переживает необъяснимые перепады настроения;
• проходит через большие перемены в жизни;
• больше не получает удовольствия от событий, вещей, пищи – которые его прежде радовали;
• ощущает одиночество, изолированность от окружающих и внешнего мира;
• чувствует желание причинить себе боль;
• принимает алкоголь или запрещенные препараты, чтобы справиться с внутренними переживаниями;
• испытывает постоянные трудности со сном;
• замечает, что отношения с друзьями и близкими стали напряженными, и т.д.

Каждый из указанных случаев – уже назревшая проблема, решить которую позволяет помощь специалиста.

Посещение психотерапевта – нормальная часть здоровой жизни

Но даже если вы не заметили очевидных причин для беспокойства, психотерапевт в любом случае сделает вашу жизнь лучше, поскольку:

• не всякий раз можно найти опору в друзьях и близких, если в вашей жизни возникла трудная ситуация;
• психотерапевт поможет увидеть причинно-следственные связи тех или иных событий в вашей жизни, новые смыслы и возможности дальнейшего развития;
• он поможет разработать ваши индивидуальные способы сохранения душевного равновесия и спокойствия в будущих стрессовых ситуациях.

Услуги психолога, опытного в своём деле, готов подобрать для вас Психологический центр ALTERA. Мы найдём профессионала в необходимой области для каждого – ребёнка, подростка, взрослого, а также старшего поколения вашей семьи.

Психолог по зависимостям: для вас и ваших близких

Абсолютно независимых людей нет. Каждый человек зависим от других людей и определенных вещей. Но порой зависимость становится болезненной. Она подчиняет себе жизнь, вытесняет из неё другие желания и интересы. Постепенно она уничтожает самого человека, и мучает близких ему людей. С такой патологией обычно работает особый специалист – психолог по зависимостям в ALTERA.

Как узнать, зависим ли человек? Наблюдать за его поведением:

• человек получает сильные положительные эмоции только от объекта зависимости;
• он придаёт несоразмерно большую значимость этому объекту;
• он вкладывает в зависимость всё больше времени и сил;
• с помощью зависимости, человек пытается уйти от решения проблем в своей жизни;
• человек чувствует себя психологически и физически плохо при отсутствии объекта зависимости;
• он постепенно вовлекает своих близких в созависимые отношения.

Чтобы знать, как помогать зависимому человеку, какое лечение выбрать – нужно сначала определить, с какой зависимостью мы имеем дело:

• физиологическая – это употребление алкоголя, наркотических препаратов, определённой еды, курение и т.п.;
• поведенческая, или эмоциональная – азартные игры, шопоголизм, любовная привязанность, рискованное поведение, интернет-зависимость и т.д.

Часто в паре с основной зависимостью идёт созависимость близких – подчинение своей жизни действиям зависимого человека. Работа с зависимостями – это процесс, участие в котором часто принимают и созависимые близкие.

Услуги психолога в Киеве для преодоления зависимых состояний предоставляет Психологический центр ALTERA. Работа с зависимостями – это одно из направлений деятельности центра, направленное на искоренение патологических состояний, на восстановление психики и гармоничных взаимоотношений между людьми.

Автор: Ольга Королик (Психотерапевт, спортивний коуч).