Name: 6 полезных свойств куриных яиц, о которых важно знать!
Item: 6 полезных свойств куриных яиц, о которых важно знать!
Author: admin

6 полезных свойств куриных яиц, о которых важно знать!
Главная Советы Здоровье Дата: 03.02.2023 \| Рейтинг: 4.0/4 Просмотров: 281 \| Добавил: admin
1. Белки, содержащиеся в яйце, являются более ценными, чем белки, содержащиеся в говядине и молоке. Благодаря высокому содержанию полноценных белков, яйца позволяют быстро утолить голод. Это свойство делает яйцо незаменимым для сторонников разного рода диет. 2. В состав куриных яиц входит ниацин, который необходим для питания мозга и образования половых гормонов. 3. Яичный желток является источником витамина D, который усиливает усвоение организмом кальция, способствующего укреплению костной ткани. 4. Железо помогает в профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, в лечении и профилактике анемии. Входящий в состав желтка лецитин полезен для печени, улучшает память, повышает умственные способности. 5. Также в желтке содержатся лютеин – вещество, которое помогает избежать проблем со зрением, и холин, способствующий профилактике раковых опухолей. 6. Куриные яйца богаты фолиевой кислотой (витамин B9), которая полезна при беременности и способствует формированию здоровой нервной системы плода.
1 2 3 4 5 \| Теги: Важно, знать!, свойств, которых, яиц, полезных, куриных