Как бросить пить самостоятельно и навсегда | |
|
Дата: 20.05.2021
|
Просмотров: 308 |
| |
 Чтобы понять, алкоголик ли вы следует понять, что это психическое заболевание определяется не количеством выпитого, а наличием зависимости. Задача второго шага на пути лечения от алкоголизма — вызвать у себя чувство глубокой мотивации. Алгоритм действий, которые следует предпринять: Обозначить цель выздоровления (восстановление здоровья, внешнего вида, налаживание социальных контактов, возврат семьи). Развесить печатные или письменные напоминания (фотографии последствий алкоголя, мотивационные строки, изображения счастливых людей) Рассказать друзьям и родным, что решили бросить пить. Поощрять за трезвость (вкусной едой, подарками). Каждый день читать аффирмации: мне не нужно пить, я счастлив и без этого. После установки мотивации необходимо найти причину, по которой человека тянет выпить спиртное. К ним могут относиться: Семейные неурядицы. Дом – место, где человек должен расслабляться. При постоянном стрессе возникает желание забыться. Проблемы на работе. На работе человек проводит наибольшее количество времени. Плохая обстановка или желание влиться в коллектив, могут спровоцировать злоупотребление алкоголем. Внутриличностные конфликты. Неуверенность в себе, неумение общаться с противоположным полом заставляют испытывать дискомфорт. Чтобы найти причину следует проследить за своими ощущениями, после каких событий тянет за рюмкой. Решив проблему, побуждающую снова пить, можно навсегда перестать вредить своему организму и научиться его любить. Неумение общаться с людьми, желание принадлежать к какой-либо компании – распространенные причины алкоголизма среди подростков. Взаимоотношения с противоположным полом незамедлительно оказывают влияние на все сферы жизни человека. Принимая все близко к сердцу, человек начинает выпивать, что делает ситуацию еще хуже. Постепенно негативные моменты начинают проявляться не только в личной жизни, но и на работе. Женский алкоголизм лечится труднее, так как за употреблением женщиной алкогольных напитков стоят психологические проблемы: невнимание со стороны мужа; трудности в карьере; проблемы личного характера и др. Выпивая алкоголь, женщина забывает про них. Протрезвев, она начинает испытывать отвращение к себе и, соответственно, стресс. Чтобы подавить его, ей снова необходимо выпить. Мужчина выпивает за компанию, чтобы расслабиться и забыть об ответственности. Представители сильного пола меньше проявляют эмоции, они накапливаются и выходят наружу только в состоянии алкогольного опьянения. Помощь организму Алкоголизм – серьезное заболевание, зависимость от которого не только психологическая, но и физиологическая, поэтому лечить его нужно с применением дополнительных инструментов. В этом могут помочь: медикаменты; народные средства. Следует иметь в виду, что никакие препараты не помогут человеку справиться с алкогольной зависимостью, если он сам этого не хочет. Максимум, который может себе позволить человек, это седативные препараты с легким эффектом. Но назначать себе их самому нельзя, — это должен делать только врач. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |