От мужчины — женщинам, о китайской гимнастике Тай-цзи-цюань | |
|
Дата: Сегодня
|
Просмотров: 9 |
| |
 Один из путей физического и духовного совершенствования — древняя китайская гимнастика тайцзицюань, история которой насчитывает тысячелетия. Раньше эти особые знания были скрытым искусством в Китае. Но мир не стоит на месте, он развивается, и за последние десятилетия Тайцзицюань приобрела известность и популярность не только в Китае, но и далеко за его пределами, в том числе и в нашей стране. Секрет популярности лежит в многогранности Тайцзицюань, как системы оздоровления, самозащиты и духовного развития. К тому же, гимнастикой Тайцзицюань могут заниматься мужчины и женщины любого возраста. Режим тренировок строится с учетом состояния здоровья и физической подготовленности занимающегося. При чем физическая нагрузка при выполнении упражнений регулируется каждым самостоятельно. Правило одно - занятие должно быть приятно и комфортно. Никаких перегрузок и рекордов. Всё дело в уникальности упражнений. Медленные и расслабленные движения при выполнении комплекса Тайцзицюань в сочетании с дыханием и внутренней концентрацией внимания мобилизуют и гармонизируют внутренние ресурсы организма, снимают усталость и напряжение. Регулярные занятия Тайцзицюань — действенное средство для закалки нервной системы и повышения работоспособности органов чувств, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная система, стимулируются функции пищеварения, укрепляются мышцы и становятся более подвижными суставы. Сделайте Тайцзицюань частью своей жизни. Совершенно таинственно и прекрасно смотрится женщина, исполняющая Тайцзи с веером. Время останавливается. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |