Корень имбиря обладает множеством полезных свойств: нормализует давление, снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм, обладает антисептическими свойствами, а также активно способствует похудению.
Лимон, в свою очередь, вовсе не уступает ему в полезных свойствах. Он содержит множество кислот, которые ускоряют обмен веществ, а также витамин С — один из самых сильных антиоксидантов.
Напиток из имбиря и лимона обладает острым вкусом, поэтому тем, кто его раньше не употреблял, следует быть осторожными. Лучше начать с малых доз — по 100 г в день за полчаса до еды.
Ингредиенты:
- 2 л воды
- 100 г мяты
- 2 лимона
- 10 г тертого корня имбиря
Приготовление:
- Заранее вскипяти воду и остуди ее до комнатной температуры.
- Натри корень имбиря на мелкой терке, затем нарежь мяту и выдави сок из лимонов.
- Добавь корень имбиря, лимонный сок и мяту в воду.
- Оставь напиток настаиваться в течение 2–3 часов.
- Процеди напиток и поставь его в холодильник еще на 1 час.
- Пить этот напиток следует по 200 г за полчаса перед каждым приемом пищи. Курс употребления напитка — 7 дней. Имбирь способствует активному снижению веса, чтобы усилить эффект похудения, необходимо к напитку подключить еще низкокалорийные диеты и физические нагрузки.
|
