Следим за собой во время беременности | |
|
Дата: 17.10.2025
|
Просмотров: 119 |
| |
 Поликлиника – сосредоточение всевозможных инфекций, просто потому, что туда приходят больные люди. Повысьте бдительность во время обязательных посещений своей консультации и обратите удвоенное внимание на соблюдение правил гигиены после них. Забота о себе. Разумеется, здоровый образ жизни, витамины, прогулки и правильное питание давно стали для вас привычными. Впрочем, и здесь все хорошо в меру. Положенное время прогулок на свежем воздухе не превращайте в обязательную пытку, если к вечеру ваши прелестные ножки отекают, да и самочувствие ухудшается, а усталость накапливается. Кстати, переутомление – еще один злейший враг после стрессов при беременности, как бы ни хотелось вам встретить появление малыша в идеально чистом доме и переделать всю возможную работу. Систематическая нехватка сна подорвет и без того сниженный иммунитет. Апартаменты Center Rent Minsk – вот идеальное место для отдыха будущей мамы. Прогулки обязательны в комплексе психологической подготовки к родам. Выберите время, когда ощущаете себя наиболее деятельной, и приурочьте к нему основную часть променада. На вечер оставьте удовольствие: приятную короткую прогулку при макияже и в удобной обуви под ручку с будущим отцом. Эти романтически закаты вдвоем, полные ожидания и совместных переживаемых волнений, повторятся еще не скоро. А вот традиция совместной вечерней прогулки должна будет сохраниться и после рождения малыша – в это трудное время она напомнит вам, что вы семья, а не обслуживающий персонал по уходу за ребенком. | |
|
| |
Сейчас читают
| Всего комментариев: 0 | |